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八小时工作制1817年提出，直到102年后才成为国际标准。
八小时工作制源于国际工人运动。1817年，英国罗伯特·欧文首次提出"8小时工作、8小时娱乐、8小时休息"理念。1840年代，新西兰造船工人率先实现行业性8小时制。1856年澳大利亚墨尔本建筑工人通过罢工赢得该制度。1886年美国芝加哥"干草市场事件"推动全球劳工运动，成为国际劳动节起源。1917年苏联首个全国推行，1919年国际劳工组织将其确立为国际标准。中国于1922年首次提出，1954年宪法正式确立。这一制度是各国工人长期斗争的成果，最终成为现代劳动权益的基石。
在美国，人们对每周工作5天习以为常，生活中的一切都围绕它建立。人们年复一年地过着这样的生活，很难想象还有其他分配时间的方式。
人们似乎已经忘了，每天工作8个小时、每周工作5天的制度是怎么来的。在美国，直到20世纪30年代，它才成为劳动法的一部分。活动人士进行了数十年的斗争，才让每天14个小时的工作制度成为历史。美国罗德岛大学历史学教授埃里克·卢米斯告诉美国“VOX”新闻网，始于19世纪的美国劳工运动最主要的目标，就是工人“把自己的时间收回来”。
过去几十年，由于劳动法的弱化和技术的发展，老板们可以在从白天到晚上的任何时间招呼员工，许多人每周工作的实际时长大大超出40个小时。对低薪员工和小时工来说，工作时间很难固定，却没有足够的薪水维持生活。卢米斯认为，今天的员工被迫陷入“要么过度工作，要么没有工作”的二元选择，这几乎是20世纪30年代改革前情况的重演。
许多苗头显示，是时候呼吁变革了。一些雇主开始测试每周工作4天的可行性。在冰岛，相关试验取得了成功，员工开始抵制那些占据非工作时间的工作安排。“人们越来越感到，我们只有一次生命，我们是为了生活而工作，还是为了工作而生活？”致力于工人运动的雷切尔·多伊奇告诉VOX。
在19世纪，大多数低薪工人几乎永远不停地工作。卢米斯说，那时，一个人每周的工作时间取决于他的雇主，“可能是一天14个小时，可能是一周6天，也可能是一周7天。”他告诉VOX，美国工人通过一次又一次罢工，为自己争取到更合理的工作时间。19世纪80年代的口号“工作八小时，休息八小时，我们愿意做的八小时”就是这种努力的例证。
工人们的努力带来了阶段性胜利。比如，福特汽车公司于1926年将每周工作时间从48小时减少到40个小时，这可能是因为亨利·福特坚信，更短的工作时间有助于提高工作效率。到了20世纪30年代，大萧条和更多大规模罢工促使美国总统和联邦政府相信，他们必须改变。
1938年，美国通过了《公平劳动标准法案》，明确要求雇主为每周工作超过40个小时的员工支付加班费。对绝大多数工人来说，每天8个小时、每周5天的工作制度从此成了法律。
但今天从八小时工作制变为996工作制，只需要老板一句话，一分钟就做出决定，一天之内就开始执行。